Siedzisz w domu? Podejmij wyzwanie "Na zdrowie" i zdobądź nagrody! [AUDIO]

To wszystko w ramach akcji "Zdrowie pod kontrolą", która tym razem, musi odbyć się w Internecie.

Jest to akcja cykliczna. W poprzednich latach organizowaliśmy ją w galeriach handlowych, gdzie przeprowadzaliśmy badania profilaktyczne: od pomiaru poziomu glikemii, przez przeglądy stomatologiczne, aż po wyznaczanie BMI. Ale ze względu na sytuację epidemiczną, musieliśmy zmienić nieco konwencję – mówi nam Żaneta Zawadzka, z lubelskiego oddziału Międzynarodowego Stowarzyszenia Studentów Medycyny IFMSA-Poland.

Dlatego całe wydarzenie przeniosło się do sieci i ma formę 10-dniowego wyzwania, w którym mogą wziąć udział chętni. Ma ono zachęcić do wprowadzenia dobrych zmian do swojego życia. Szczególnie w sytuacji, gdy większość czasu spędzamy w domach. Na jakie zadania możemy się przygotować?

Wyzwania dotyczą m.in. poświęcania czasu dla siebie, pójścia spaść bez telefonu, czy np. umycia zębów. Są to więc zadania od bardziej zaawansowanych, do bardziej podstawowych rzeczy – tłumaczy Zawadzka.

Poza tym organizatorzy prowadzą akcję edukacyjną, przygotowaną przez partnerów akcji. Dowiemy się zatem m in.:

• jaki jest wpływ witaminy D na nasz organizm?
• dlaczego powinniśmy pić wodę zamiast różnego rodzaju napojów?
• jak zmiana niewielkich nawyków może mieć duży wpływ na nasze zdrowie?

Osoby, które wykonają największą liczbę wyzwań i udokumentują to w ciekawy sposób, mają szansę na nagrody. Wśród nich: indywidualny, tygodniowy jadłospis czy dostępy premium do aplikacji zdrowotnej.

Wyzwanie potrwa do 21. kwietnia, a więcej szczegółów znajdziecie na Facebooku, w wydarzeniu „Zdrowie pod Kontrolą Lublin”.