Wystarczy jednak chwila nieuwagi, a to co miało być wakacyjną opalenizną może zmienić się w wakacyjną "spaleniznę". Co zrobić kiedy, np. zasnęliśmy na słońcu i zamiast brązu jest czerwień?
- Jeżeli gdzieś tam nad jeziorem zaśniemy na flamingu i nagle obudzimy się z całymi czerwonymi plecami to bardzo dobrze jest wtedy natychmiast zejść ze słońca - mówi Marta Brodowska, ratownik medyczny z Lublina. - Następnie trzeba chłodzić te miejsca w takiej zimnej kąpieli. Można naprzemiennie brać zimny prysznic, albo położyć się do wanny z zimną wodą, a potem na 2-3 godziny nakleić sobie tzw. opatrunki hydrożelowe na oparzenie.
A stara prawda mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego gdy wybieramy się nad wodę, na plażę, czy na łąkę, aby się opalać, to nie zapomnijmy o kremach z filtrem.
