Najlepsze sposoby na letnie upały. To działa! [GALERIA]

Sprawdzone sposoby na ochłodzenie się podczas upałów

Chyba nikt nie ma wątpliwości, że wysoka temperatura jest przyjemna, ale w nadmiarze bywa bardzo męcząca. Jak skutecznie ochłodzić się w upalny dzień bez klimatyzacji i dostępu do basenu? Rozwiązań na ochłodzenie się w upalne lato jest wiele. Najprostszym wydaje się popływanie w basenie lub morzu. Problem pojawia się, kiedy ani jednego ani drugiego nie mamy pod ręką.

Jeśli do urlopu zostało wam jeszcze trochę czasu i chcecie ochłodzić się w trakcie upałów to nasza galeria kryje w sobie podpowiedzi na to, jakie są skuteczne sposoby na walkę z upałem zarówno w domu, jak i w plenerze. Warto pamiętać, że podstawą dobrego samopoczucia w upalne letnie dni jest picie dużej ilości wody min. 2,5 l dziennie. Warto też pamiętać, że słodzone napoje i alkohol nie spełniają tego zadania, bo np. piwo działa moczopędnie i niezależnie od tego, ile go wypijemy to się nie nawodnimy. Co jeszcze możecie zrobić, żeby poczuć się lepiej w trakcie upałów? Zapraszamy do naszej galerii poniżej, gdzie znajdziecie więcej cennych i orzeźwiających porad na gorące letnie dni.

W upalne dni koniecznie chrońcie skórę.

Jak to zrobić? Dowiecie się słuchając podcastu.

Listen to "Zdrowa skóra na lato - jak korzystać z zabiegów medycyny estetycznej?" on Spreaker.