Sposoby na upały, jak się ochłodzić latem?

Powiększ zdjęcie

Pij dużo wody

W trakcie upałów należy pić dużo wody - minimum 2,5 litra. Soki owocowe i piwo nie nawodnią i nie ochłodzą twojego ciała.

Źródło: Pexels

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Jedz owoce z lodówki

Jedz owoce z lodówki

Nic tak nie orzeźwia jak chłodny kawałek soczystego arbuza!

Źródło: Pexels

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Zanurz stopy w misce z chłodną wodą

Zanurz stopy w misce z chłodną wodą

Chłodna woda w misce ochłodzi nie tylko opuchnięte stopy ale i całe ciało

Źródło: Pexels

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Spryskaj twarz mgiełką

Spryskaj twarz mgiełką

Wystarczy spryskać twarz mgiełką do twarzy by poczuć się o wiele lepiej

Źródło: Cottonbro

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Schłodź "gorące punkty"

Schłodź "gorące punkty"

Zimny okład w tych miejscach przyniesie największą ulgę: nadgarstki, wewnętrzne części łokci, kark, pachwiny, kostki i miejsca pod kolanami.

Źródło: anna nekrashevich

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Włącz nawilżacz powietrza

Włącz nawilżacz powietrza

Wilgotne powietrze z nawilżacza schłodzi suche i gorące powietrze w domu

Źródło: Canva

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Śpij pod zwilżonym prześcieradłem

Śpij pod zwilżonym prześcieradłem

To sposób faraonów! Podczas upałów przykryj się lekko wilgotnym prześcieradłem.

Źródło: Pexels

Rozwiń

Powrót

Pij dużo wody

Jedz owoce z lodówki

Zanurz stopy w misce z chłodną wodą

Spryskaj twarz mgiełką

Schłodź gorące punkty

Włącz nawilżacz powietrza

Śpij pod zwilżonym prześcieradłem

Zamknij reklamę za s.

X

Zamknij reklamę

...

powiększone zdjęcie

email