![Już nie tylko online. Mimo epidemii, lublinianie coraz chętniej trenują w klubach [AUDIO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-zJah-LEyq-WYdB_juz-nie-tylko-online-mimo-epidemii-lublinianie-coraz-chetniej-trenuja-w-klubach-audio-664x442.jpg)
Oczywiście zawsze lepiej ćwiczyć niż nie. - To zdrowy nawyk. Jazda na rowerze, bieganie. Mamy w tej chwili wiele możliwości. Siłownie zewnętrzne, także konsultacje online, jednak jeśli chcemy poważnie myśleć o rozwoju fizycznym, musimy sięgnąć po wiedzę eksperta - mówi Radiu Eska Grzegorz Adamczyk, współwłaściciel K1 Fighting Center.
Ćwiczenia zdalne nie są już wystarczające
- Nie wyobrażam sobie, żeby ktoś, kto sam nigdy nie trenował, mógł z internetu uczyć się np. sportów walki. Jeśli chodzi o trening motoryczny, siłowy czy fitness także należałoby sięgnąć po opinię specjalisty. Efekty będą szybsze. Trening bezpieczniejszy. Kontakt z trenerem to nie tylko wskazówki, ale też forma wsparcia mentalnego - dodaje Adamczyk.
A czy zniesienie pewnych ograniczeń zmieniło nawyki mieszkańców Lublina? - Zdecydowanie. Przede wszystkim zmobilizowało mnie do dbania o zdrowie. Jem zdrowo - mówi jeden z mieszkańców Lublina. - Orliki są otwarte. Korzystam. Biegam, chodzę na basen - dodaje nasz słuchacz. - Rolki, gimnastyka. Wróciłyśmy już na basen. Ja i córka - mówi lublinianka. - W moim przypadku wiele się nie zmieniło. Staram się chodzić piechotą - mówi jedna z lubelskich uczennic.
Choć jak przyznają właściciele, klientów jest zdecydowanie mniej niż przed wybuchem epidemii, wybierając bardziej zaawansowane aktywności, powinniśmy korzystać z porad specjalistów.
