Powrót do pracy po kwarantannie może być trudny. Zauważają to lubelscy specjaliści

Warto zaplanować powrót do pracy po np. obowiązkowej kwarantannie.

Należy określić zadania i czynności, które chciałoby się wykonać po powrocie do biura czy firmy. Lubelscy psychologowie mówią , że jeżeli przyjdziemy do pracy po długim czasie nieobecności, będzie nam trudno znaleźć czynności, które należałoby wykonać w pierwszej kolejności. Watro więc już podczas kwarantanny jak najwięcej pracować, próbować się uczyć lub ćwiczyć. To może pomóc nam w odnalezieniu się po powrocie do zadań.

- Myślę, że wrócimy trochę zmienieni do pracy - zauważa Katarzyna Orzeł, psycholog i dodaje: - Praca będzie dla nas swego rodzaju wyzwoleniem. Poza pracą w samą w sobie pamiętajmy, że mamy jeszcze współpracowników. Specjaliści zauważają, że, wśród tych co wrócili po kwarantannie do pracy, pojawia się dystans w zachowaniu, zwłaszcza u tych, którzy w pracy przebywają ze sobą dużo czasu, w szpitalach, sklepach i aptekach. Określamy to mianem dystansu emocjonalnego.

Wiele też zależy od tego jak potraktujemy te kilkanaście dni w domu, czy będzie to dla nas wyzwanie czy kara - mówią specjaliści. Jeśli skupimy swoją uwagę na celach, wtedy będzie nam się łatwiej przystosować do nowych warunków. Na pewno pierwsze dni po powrocie do pracy mogą być trudniejsze. Wymaga to pracy nad sobą samym i dopasowanie się do warunków w których musimy zacząć ponownie pracować.