Treningi live odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o 8:30 na facebookowym profilu PoZdro. Wystarczy przygotować wodę, wygodny strój i dołączyć do ćwiczących. Wspólnie ze sportowcami będzie można ćwiczyć do końca czerwca.
W poniedziałki będą odbywały się treningi dla całej rodziny. Prowadzić je będą Joanna Staniszewska – trenerka pływania, aquacyclingu i miłośniczka triathlonu oraz jej mąż Krzysztof – wielokrotny uczestnik Mistrzostw Świata Ironman. Pierwsze ćwiczenia z rodziną Staniszewskich już się odbyły, ale jeżeli ktoś je opuścił to może nadrobić zaległości, ponieważ trening jest ciągle dostępny online.
Już jutro kolejny trening. Środowe ćwiczenia poprowadzi Joanna Różańska, mistrzyni Polski w Kickboxingu. Razem z nią będziecie mieli okazję wzmocnić mięśnie rąk i nóg.
Piątki będą okazją do odciążenia kręgosłupa i wzmocnienia mięśni razem z Tomaszem Balą, utytułowanym kolarzem przełajowym i tandemowym.
Projekt "Trenuj z głową" realizowany jest przez Fundację Medicover we współpracy z Wydziałem Zdrowia i Profilaktyki Urzędu Miasta Lublin w ramach Programu Jedz z Głową.
![Tajemnicze miejsce w Kujawsko-Pomorskiem. Tylko nieliczni odwiedzili Zamczysko na trasie Bydgoszcz-Gdańsk [GALERIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-pXXc-yrBp-zJgL_zamczysko-przez-wiele-wiekow-pelnilo-role-waznego-grodziska-obronnego-994x828.jpg)
![Skoki narciarskie Zakopane 2025 - BILETY na konkurs. Ile kosztują? Gdzie kupić? [CENY]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-fm9J-zp4c-4yvq_skoki-narciarskie-zakopane-2025-bilety-na-konkurs-ile-kosztuja-gdzie-kupic-ceny-994x828.jpg)
